../img/879/fruit-smoothies-today-tease-1-150805_f1b20de057704b0707570a6613e1f25a.today-inline-large.jpg
#Savjeti

URADI SAM - HAJDE SMUTI JEDAN SMOOTHIE!

Kada čujete da se neko zdravo hrani, pije razne koktele i mućkalice, sigurno pomislite da je spremanje komplikovano a sastojci čudne travke iz dalekih krajeva..

 

E pa nije tako!

 

Znate ono čuveno da su najbolje stvari nekada najjednostavnije?

 

Tako je i kod Smoothija!

 

On je kao pica , savršen napitak sačinjen od ostataka svega u kući..

 

Dakle, pravimo smoothie!

Napomena: Naša preporuka za smuti, ide prije svega zbog toga što ćete na ovaj način pojesti kvalitetne i zdrave sastojke ali u potpuno drugačijem obliku. Nismo baš vični jedenju voća, ali zdrav koktelčić sa malo šlaga ili sladoleda, e to je već nešto drugo!

 

Pokupite ostatke jagoda, malina, banana, breskvi ili što god da imate od voća.

 

Dodajte malo šećera, jednu šolju mlijeka, malo keksa.. Sve to izmiksajte i na kraju dodajte malo sladoleda, ili samo leda.

 

Ukus možete pojačati dodavanjem vanilinog šećera ili cimeta, a gustinu dodavanjem keksa.

Za one koji baš vole zdravo da se hrane, zanimljiv dodatak mogu biti čija sjemenke, a umjesto običnog mlijeka , sojino, pirinčano ili druge zamjene..

 

Dakle sve sastojke , gustinu, slatkoću, ukus, birate sami!

 

Zdravo se rashladite i uživajte!

 

Autor: Jelena Vukić

Foto: caloriecontrol.org

 

O nama
Mravinjak je portal namjenjen mladima i svima koji se tako osjećaju. Ovdje ćete naći sve što biste voljeli da znate a nemate koga da pitate.
Jer, nema ni Google uvijek odgovor na sve!
Zato čitajte, pišite, pitajte!

Urednik: Jelena Vukić
Pišite nam
[email protected]
tel: +382 67 38 37 30
Podijelite sadržaj na: